ساحرات الانمي
حًبّيّبّتُيّ ٱلزٱئرة يّشّرفُنٌٱ ٱنٌك معنٌٱ وِسًيّسًعدُنٌٱ ٱنٌ تُنٌضميّ ٱلى ٱفُرٱدُ عٱئلتُنٌٱ ٱلدُٱفُئة عمليّة ٱلتُسًجَيّل لٱ تُٱخٌذٌ منٌ وِقَتُك ٱلٱ بّعض ٱلثًوِٱنٌ لٱ تُبّخٌليّ عليّنٌٱ بّٱلتُسًجَيّل
ٱذٌٱ كنٌتُ فُتُٱة تُفُضليّ
ٱذٌٱ كنٌتُ فُتُٱ نٌتُٱسًفُ
فُتُسًجَيّل ٱلذٌكوِر ممنٌوِع
وِۂذٌٱ رٱبّطٌ ٱلمنٌتُدُى عنٌدُ ٱيّ طٌٱرئ
http://misamiso.montadalhilal.com/
فُيّ ٱنٌتُظٌٱرك بّٱيّ
http://www.3rbz.com/uploads/538a1d700ca21.gif
وِتُذٌكريّ تُسًجَيّلك يّسًعدُنٌٱ

ساحرات الانمي

منتدى ساحرات الانمي هو منتدى من اجل المرح و التمتع بسحر الانمي لمعرفة المزيد ما عليك الا بالتسجيل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد البطاطس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة بابدعاتي
ساحرة متميزة
ساحرة متميزة
avatar

عدد المساهمات : 167
نقاط الحلوة : 323
سمعة الجميلة : 6
تاريخ التسجيل : 09/03/2016
العمر : 13
الموقع : لا اريد

مُساهمةموضوع: فوائد البطاطس   الأربعاء مايو 25 2016, 16:40

يوجد أكثر من خمسمائة نوع من البطاطس تنمو في أرجاء العالم، منها خمسون نوعاً تنمو في الولايات المتحدة الأمريكيّة، ولعلّ أشهر أنواع البطاطس هو المتميّز بقشرته البنيّة ولحمه الأبيض. وحبّة البطاطس تحتوي على نصف الاحتياط اليومي من فيتامين c، وتحتوي على مضادّات الأكسدة وخاصة الأنواع الحمراء والورديّة. محتويات ١ فوائد البطاطس ١.١ البطاطس لتخفيف الوزن ١.٢ البطاطس للسّرطان ١.٣ البطاطس للسكّري ١.٤ البطاطس للبشرة ١.٥ البطاطس لصحّة القلب ١.٦ البطاطس لفرط التوتّر الشّرياني والنّشبة الدّماغية ٢ استعمالات و فوائد البطاطا الطبية ٣ الملخّص ٤ المراجع فوائد البطاطس البطاطس لتخفيف الوزن إنّ أكل البطاطس مسلوقة في الماء بغير إضافات ومن دون ملح هو أحدث طريقة طبيّة لإنقاص الوزن، وهي طريقة سهلة وميسّرة،‏ ويمكن لذوي السمنة استعمالها للحفاظ على الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن بشرط أن يواظب الإنسان على أكلها لمدّة لا تقل عن ثلاثة أيّام‏، ‏وأن يقاوم الفرد كل إغراءات الاكل الأخرى مهما تكن‏، هذا ما نصحت به الأبحاث العلميّة الطبيّة التي قام بها مجموعة من العلماء.‏ ‏*البطاطس المسلوقة تمتص الدهون‏‏؛ حيث يقول الدّكتور موسى الخطيب خبير التّغذية والنّظم العالميّة للرّيجيم‏: إنّ البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضرّ الإنسان، وعندما يتناولها الإنسان من دون أي نوع آخر من الأكل فإنّها تعتبر وجبة غذائيّة كاملة تساعد على النّشاط والحيويّة وخفّة الحركة، بعكس المضاعفات الّتي تحدث نتيجة استخدام أدوية التّخسيس، فالبطاطس تحتوي على مادّة قادرة على امتصاص كلّ السّموم في الجسم، وتعالج الغليظ ولا تضر بالقلب. للبطاطس فوائد أخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النّحل؛ فهي تقي من يتناولها شرّ الإصابة بمرض السّرطان؛ لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسيّة للجسم مثل:‏ (‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏)‏، بالإضافة إلى فيتامين ج؛ حيث تتميّز عن الأطعمة الأخرى باحتفاظها بهذا الفيتامين في الطّقس شديد الحرارة‏،‏ وهي عنصر غذائي مهم أيضاً في فصل الشّتاء؛ فهي أفضل الأغذية منحاً للدفء وأكثرها إمداداً بالسعرات الحرارية، ومقاومةً للهزال؛ ذلك لأنّ العنصر النّشويّ في البطاطس يتحوّل في جسم الإنسان إلى سكريّات تمنحه الطّاقة، وتقيه أخطار السّمنة بسهولة. البطاطس للسّرطان وجدت الدّراسات المجراة على خلايا البشر أنّ مادة اللكتينات المتواجدة في البطاطس ترتبط بمستقبلات أغشية خلايا السّرطان مؤدّيةً لموتها وتسممها ومثبّطةً بذلك نموّ الورم المسؤولة عنه. البطاطس للسكّري وجدت الدراسات المخبريّة أنّه إذا أضيف قشر البطاطس إلى حمية فئران التّجربة المصابة بالسكّري فإنّ سكر الدم ينخفص لديها بشكل ملموس كما ينخفض تواتر التبوّل المرتبط بذلك المرض. البطاطس للبشرة تعمل البطاطس المبشورة على تبيض الهالات السوداء حول العينين؛ حيث إنّ البطاطس تحتوي على إنزيم يسمى Catecholase، الّذي يستخدم في المستحضرات التجميليّة كمفتّح للون البشرة. البطاطس لصحّة القلب حيث أجريت دراسة على 84215 امرأة، وصدرت النّتيجة بأنّ تناول البطاطس يفيد صحّة القلب البطاطس لفرط التوتّر الشّرياني والنّشبة الدّماغية صرّحت منظّمة الأغذية والأدوية FDA بأنّ الأغذية مثل البطاطس ذات المحتوى الجيّد من البوتاسيوم، والمحتوى المنخفض من الصوديوم قد تنقص خطر توتّر الشّريان العالي والنّشبة الدماغيّة. استعمالات و فوائد البطاطا الطبية البطاطس غذاء سهل الهضم . البطاطس تدرّ البول وتفتّت الحصى والرّمل تعمل البطاطس على تهدئة الأعصاب لما تحتويه من فيتامين ب تعمل على تهدئة اضطرابات الأمعاء الغليظة. عصير البطاطس يعالج الحروق. تخفّف البطاطس من آلام المعدة والأمعاء. تمتص البطاطس السّموم من الجسم. تمنح البطاطا الدفء في الشّتاء عند تناولها. تزيل المغص والنّفخ في البطن، عبر إطلاق الأرياح . توضع على الوجه والجسم لمعالجة البثور الملتهبة. الملخّص تعدّ البطاطس من أحد المصادر الغذائيّة الغنيّة بفيتامين c، والمحتوية على مادّة اللكتينات الّتي تؤدّي إلى موت وتسمّم الخلايا السرطانيّة، وتخفيض مستوى السكّري، والمحافظة على صحة القلب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المراجع الدّكتور الصغير، علاء الدين .2010 بطاطس 100 غذاء قد ينقذ حياتك. سورية -حلب . شعاع للنّشر والعلوم ملاحظة: موضوع فوائد البطاطس ليس مرجعاً صحيّاً، يرجى مراجعة طبيبك .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الاحلام
ساحرة نشيطة
ساحرة نشيطة
avatar

عدد المساهمات : 53
نقاط الحلوة : 57
سمعة الجميلة : 0
تاريخ التسجيل : 31/05/2016
العمر : 14

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الثلاثاء مايو 31 2016, 17:16

موضوع في غاية الروعة شكرا ضحى على المعلومات و لم اكن اعلم ان للبطاطس انواع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنين الجواهر
سًےـمِےـوِ ٱلٱمِےـيّےـرة
سًےـمِےـوِ ٱلٱمِےـيّےـرة
avatar

عدد المساهمات : 337
نقاط الحلوة : 6430
سمعة الجميلة : 3
تاريخ التسجيل : 12/02/2016
العمر : 11
الموقع : ليس لدي ولا اريده

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الخميس يونيو 02 2016, 23:34

ههه راائع جدا جدا شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشمس1
حًےـضرة ٱلوِزيّےـرة ٱلعَےـليّےـٱ
حًےـضرة ٱلوِزيّےـرة ٱلعَےـليّےـٱ
avatar

عدد المساهمات : 363
نقاط الحلوة : 934
سمعة الجميلة : 3
تاريخ التسجيل : 20/05/2016
الموقع : ليس لدي

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الإثنين يونيو 06 2016, 12:09

مشكوووووووووووووووورة حبيبتي ضحى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة سارة
جَےـلٱلة ٱلمِےـلكےـة
جَےـلٱلة ٱلمِےـلكےـة
avatar

عدد المساهمات : 486
نقاط الحلوة : 7516
سمعة الجميلة : 8
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
العمر : 14
الموقع : ساحرات الانمي

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الثلاثاء يونيو 07 2016, 14:53

موضوع في غاية الروعة شكرا ضحى على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://misamiso.montadalhilal.com
رنين الجواهر
سًےـمِےـوِ ٱلٱمِےـيّےـرة
سًےـمِےـوِ ٱلٱمِےـيّےـرة
avatar

عدد المساهمات : 337
نقاط الحلوة : 6430
سمعة الجميلة : 3
تاريخ التسجيل : 12/02/2016
العمر : 11
الموقع : ليس لدي ولا اريده

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   السبت يونيو 11 2016, 20:54

اجل كما قلتم جميعا مشكوووراات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد البطاطس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ساحرات الانمي :: اهتمامات الفتاة :: الاكل و الصحة و التغذية-
انتقل الى: